冬の寒さ対策に、岩盤浴がおススメ
今年の冬一段と厳しい寒さとなっています。
また寒暖差も身体にとっては、調整しにくく
体調お崩れやすいです。
今年はインフルエンザも流行していますので、
より健康管理は大変です。
免疫力を上げたいときは、
やはり体温を上げるのがいいのですが、
冷え性の方は、中々上げるが大変です。
特に、35℃台の方は中々難しいです。
湯船にゆっくり浸かっても直ぐに身体が冷めてしまう。
「外だけでなく中から両方温める。」
外からは、お腹にカイロ貼るのも良いそうです。
中からは、ゆず茶、生姜湯など
私は、甘酒をおススメしています。
fu～ふうでは、リンパケアの前に
岩盤浴をおススメしています。
麦飯石を使った岩盤浴で、
しっかり身体を温めて、漢方アロマをして頂くとより
お身体を癒す事が出来ます。
皆様のご予約お待ちしております。