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食欲の秋は、美味しいもので夏の疲れを吹き飛ばしましょう!!

一雨ごとに、気候が変わって来ました。

秋らしい風が吹いて、心地よさを感じるようになりました。

秋の味覚の果物や野菜、魚など

秋は大好き食べ物が沢山!!

果物では

不老長寿の果物と言われる無花果は、胃腸の調子を整える働きがるそうです。

柿や梨は、喉の渇きを潤します。

野菜では、

蓮根は、体の中の熱を冷まして体の渇きを潤します。

山芋は、食欲不振や疲労回復に役立ちます。

魚では、

カツオは、体力をつけたい方におススメ

鮭は、疲れた方におススメ

 

秋の乾燥は身体にとって、風邪をひきやすくしたり、体力を奪ったりします。

まだまだコロナウイルスは、近くに潜んでいます。

秋の味覚で体力をつけて、病気に負けない身体にしましょう。

そして、身体の疲れを取って癒されたいと言うと方には、

fu~ふうで、癒して下さい。

ご予約お待ちしております。

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