残暑お見舞い申し上げます。2回目接種修了しています。
お盆は、毎日の雨
少し前は猛暑
お盆の入りから連日雨続き
おかげで暑さは和らいでいますが
雨のせいで、湿度が高くて体が重たく感じます。
コロナも日に増え続けています。
2年前の夏が、懐かしく感じます。
私は、コロナワクチン2回目も7月12日終わりました。
モデルナ2回目はやはり熱と倦怠感で、1日中起きれなかったのですが、
次の日には回復しました。
ただ接種した腕は、モデルナアームになり、10日ほど赤く晴れていました。
痛みはないのですが、凄く痒かった。
少しでも、お客様に安心してご来店して頂けるように、
感染対策の一つとして、打つことが出来ました。
それでも心配時は、簡易のPCR検査を定期的に行っています。
後は、自分自身の健康管理
免疫力を落とさないように、
規則正しい食生活&腸活
腸活は、毎朝
甘酒スムージー&豆乳ヨーグルト
夏限定のスムージー
本日は、ベリー類、ブルーベリー、バナナ、キュウイ
トマト、ほうれん草
とても飲みやすくお腹持ち良いです。
朝はコップ1杯の白湯を飲んで
美味しいスムージーと豆乳ヨーグルトを食べて
たまに、大好きパンを食べて、1日をスタートさせています。
そのおかげで、夏バテ知らずです。
麴甘酒も豆乳ヨーグルトも
手作りです!(^^)!
両方とも独自の方法で、とっても美味しい!!
この時期は、
お客様にも冷や麴甘酒をお出ししています。
甘酒苦手なお客様も飲めると好評なんです(*^^*)
暦では、秋の入り口になりました。
体調管理も難しくなりまSが、
自分自身の元気になるものを見つけてください。
それでもしんどい時、癒したい時は
fu~ふうで、お身体癒しに来て下さいね。
ご予約お待ちしております。